Telah bukan rahasia lagi bila infused water adalah pilihan minuman fresh dan sehat buat dikonsumsi sehari-hari. Terdapat beberapa pilihan infused water yang dapat anda nikmati. Salah satunya ialah infused water timun. Simpel tetapi mempunyai segudang manfaat baik bagi kesehatan badan.
Dikutip dari web Healthline, terdapat 7 manfaat minum infused water timun yang dapat anda peroleh. Inilah.
Badan Terhidrasi
Manfaat infused water timun yang pertama ialah dapat menjadikan badan anda terhidrasi secara baik, Lemonizen. Penting dikenali, jika badan tak akan bisa berperan dengan baik tanpa air. Ada baiknya, minum air enam sampai delapan gelas setiap hari. Tetapi, kadang minum air putih saja dapat menjenuhkan. Oleh sebab itu, beri rasa tambahan seperti timun guna menunjang anda lebih banyak minum air.
Mengurangi Berat Tubuh
Bila anda tengah menjalankan program diet, coba tukar minuman soda, manis, dan juice, dengan infused water timun. Air timun ini dianggap dapat menunjang menurunkan banyak kalori dari diet yang dijalani. Terus terhidrasi dengan baik pula menjadikan badan anda terasa kenyang, lho.
Banyak Mengandung Anti-oksidan
Berikutnya, infused water timun pun banyak mengandung bakal kandungan anti-oksidan. Di mana adalah zat yang dapat mendukung dan menghindari serta menangguhkan kerusakan sel karena stres oksidatif yang disebabkan karena radikal bebas. Stres itu dapat mengakibatkan keadaan akut seperti, kanker, diabetes, jantung, alzheimer, dan lain-lain. Riset sudah menunjukkan jika anti-oksidan dapat mengubah atau hentikan kerusakan itu. Oleh sebab itu, anda mesti mengkonsumsi buah dan sayur yang tinggi dengan anti-oksidan.
Membantu Menghindari Kanker
Dalam sejumlah riset yang dijalankan, memperlihatkan jika timun bisa menunjang melawan kanker. Di samping ada kandungan anti-oksidan, timun pun mempunyai senyawa yang dinamakan cucurbitacins dan satu kelompok nutrisi lignan, ke dua kandungan itu dianggap dapat mempunyai andil buat menjaga badan dari kanker.
Mengurangi Tekanan Darah
Kelebihan mengkonsumsi garam dapat mengakibatkan badan mencegah cairan, akibatnya menaikkan tekanan darah. Timun merupakan asal potasium yang bagus dan dianggap mempunyai potensi menunjang mengurangi tekanan darah badan anda.
Kulit Lebih Sehat
Infused water timun dapat menolong menentramkan kulit dari dalam ke sebelah luar. Melindungi badan masih tetap terhidrasi secara baik, dapat menolong keluarkan toksin dan melindungi kulit masih tetap sehat. Timun pun banyak mengandung asam pantotenat atau vitamin B-5 yang dipakai buat menyembuhkan persoalan kulit, seperti jerawat.
Tingkatkan Kesehatan Tulang
Timun banyak mengandung vitamin K. Badan membutuhkan vitamin itu buat menunjang membuat protein yang diperlukan tulang dan jaringan yang lain. Minum infused water timun yang fresh merupakan salah sebuah langkah untuk mencukupi keperluan vitamin K pada tubuh.
Demikianlah berbagai manfaat minum infused water timun bagi badan yang penting anda kenali. Tunggu apalagi, yok mulai saat ini memperbanyak konsumsi cairan harian anda, supaya badan bisa makin sehat dan dapat menjalankan kegiatan setiap hari secara mulus.
